Диабетът и високото кръвно са сред най-често срещаните заболявания. Но консумацията на определени подправки помага за контролирането на двете заболявания.
Още: Офталмолог: За колко време обикновено минава конюнктивит?
Още: Напитката, която убива желанието за сладко
6 подправки за контрол на диабет и високо кръвно
Босилекът е незаменим при високо кръвно налягане. Съдържащият се в него евгенол се бори срещу веществата, които стесняват кръвоносните съдове, като спомага за понижаване на кръвното налягане.
Чесън - той не само придава вкус на храната, но има и редица ползи за здравето. Консумацията му може да понижи кръвното налягане чрез увеличаване на количеството азотен оксид в тялото. Освен това чесънът отпуска и разширява кръвоносните съдове.
Лекар: Едва ли предполагате, че този сладък плод сваля кръвната захар
Още: Тайните на столетниците: 8 знака, които издават, че ще живеете много дълго
Още: 7 лесни начина да балансирате хормоните си, за да се чувствате и изглеждате невероятно
Канела - тя е широко използвана подправка. Канелата е изключително полезна за понижаване на кръвното налягане. Проучване при гризачи установява, че екстрактът от тази подправка намалява както внезапното, така и продължително повишаване на кръвното налягане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Куркума - куркуминът, съдържащ се в нея, регулира нивата на кръвната захар и предотвратява развитието на диабет. Хората с преддиабет, които са приемали ежедневно капсули с куркумин, са успели да забавят появата на диабет. Това показват данните от дългосрочно проучване.
Сминдух - той се счита за ефективно средство за контролиране на нивата на кръвната захар. Проучване установява, че ежедневната консумация на 10 грама семена от сминдух, накиснати във вода, помага за контролиране на диабет тип 2.
Лекар разкри с каква вода трябва да се къпят диабетиците
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Джинджифил - той отдавна се използва като лекарство и хранителна добавка. Той помага за подобряване на храносмилането и понижаване нивата на кръвната захар. Екстрактът от джинджифил има антихипергликемични свойства. Помага за понижаване на общия холестерол, триглицеридите и повишава серумните нива на добрия холестерол. Диабетът често причинява киселинен рефлукс, а джинджифилът успокоява храносмилателната система.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
